|
nu. schop onder mijn kont en weer beginnen
|
87,4 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1693 kcal
|
Fett: 77,35g | Prot: 70,86g | Kolh.: 203,27g.
Frukost: Melkunie Protein Chocolate Flavoured Milk Drink, Campina Botergoud Gezouten Roomboter, ERU Goudkuipje Naturel, Desembrood. Lunch: Mayonaise, Zalm uit Blik, Desembrood. Middag: Spaghetti met Tomatensaus en Groenten. Snacks/Annat: Aldi Kipspiesjes, Kanjers Stroopwafel, Lipton Ice Tea Green, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Kanjers Stroopwafel, Banaan. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|