|
Вес продолжает расти, сегодня опять +200 г. Пока списываю на приближающиеся кд и набираюсь терпения.
Питание соблюдаю в пределах 1500 ккал, физическая активность каждый день.
|
58,4 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1433 kcal
|
Fett: 51,00g | Prot: 116,65g | Kolh.: 134,99g.
Frukost: Манная Крупа, Магнит Банан, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Савушкин Творог Рассыпчатый Хуторок 2%. Lunch: Гречка с индейкой. Middag: Яйцо Куриное, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками, Петруха Мякоть Бедра. Snacks/Annat: Голубика, Кешью, ОК Миндаль Очищенный, Клубника, Черешня. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|