Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2020
|
107,7 kg
Tappat hittills: 26,5 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1791 kcal
|
Fett: 57,30g | Prot: 44,82g | Kolh.: 268,38g.
Frukost: Allos Mandel Drink Naturell, K-Bio Agavendicksaft, Nestle Caro, GutBio Hafer-Drink, GutBio Dinkel-Popinos, Bio-Zentrale Crunchy Müsli Ahorn-Mandel. Lunch: Biozentrale Tomatenketchup, Alnatura Vegane Mayo ohne Ei, Hokkaido Kürbis, Kartoffeln. Middag: Nu+pro Protein Shake Maracuja, Rügenwalder Mühle Vegetarische Pommersche Schnittlauch, Alnatura Pumpernickel. mer...
|
|
226 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Fitbit - 23 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
|
Sophie v. Hasm 's vikthistorik
|