Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2020
|
92,1 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2698 kcal
|
Fett: 101,23g | Prot: 139,96g | Kolh.: 315,22g.
Frukost: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Русский продукт Геркулес Традиционный, Красная Цена Ананас Консервированный, Семейные Секреты Карбонад Юбилейный, Вареное Яйцо. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мираторг Колбаски для Гриля "Домашние", Гречка Отварная, Помидоры, Зеленый Лук, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Middag: Русские Традиции Гречневая Лапша с Курицей Терияки, Русские Традиции Гречневая Лапша с Курицей Терияки. Snacks/Annat: Oreo Печенье, Кофе Латте, Черешня. mer...
|
Ökar 7,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MIKHAIL_CHESNOKOV 's vikthistorik
|