Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2020
|
71,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2443 kcal
|
Fett: 73,33g | Prot: 181,28g | Kolh.: 264,29g.
Frukost: Torta di Mele, Conad Latte Parzialmente Scremato, Caffè (Espresso). Lunch: Patatine Fritte, Carrefour Pollo Allo Spiedo senza Pelle, Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano. Middag: Perugina Cioccolato Fondente e Pistacchio, Nespole, Albicocche, Pesca, Agromonte Passata di Pomodorino Ciliegino, Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). Snacks/Annat: Myprotein Lean Cookie Cranberry & White Chocolate. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
giuseppemar1963 's vikthistorik
|