|
После активных пробежек двухдневных болит верхняя часть ног, до этого просто была ходьба. Но я скорее выберу для себя всё-таки бег. А вы выбираете бег или ходьбу?
|
49,4 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1668 kcal
|
Fett: 81,41g | Prot: 70,05g | Kolh.: 161,17g.
Frukost: Мой Медовик со Сметанным Кремом. Lunch: Я Морс Ягодный, Желудки Куриные, Рис Отварной. Middag: Жареная или Запеченная Курица, Первым Делом Хлеб Дарницкий. Snacks/Annat: Фруктовый Сад Компот Вишневый, Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Трио, Сосиска в Тесте. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
У меня пока только ходьба и полубег на работе))))))
19 maj 20 av medlem: @Катеринка@
|
Завидую, я на своей работе максимум 3000-4000 шагов, поэтому добиваю по вечерам))
19 maj 20 av medlem: meat_eater
|
Я выбираю бег! Но пока я беременная - хожу. И чувствую, что за несколько месяцев форма пропала напрочь. Придётся всё навёрстывать, но к бегу вернусь обязательно) Очень хочу пробежать марафон в какой-нибудь из европейских столиц☺️ В Будапеште, например, я там ещё не была🥰
23 maj 20 av medlem: _tunya
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meat_eater 's vikthistorik
|