Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2020
|
52,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1225 kcal
|
Fett: 30,45g | Prot: 37,13g | Kolh.: 207,89g.
Frukost: Молоко (2% Обезжиренное), Вкусвилл Хлопья из Зелёной Гречки, Кофе с Молоком. Lunch: Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Мёд, Kunin Кефир, Сухие Семена Чиа, Изюм. Snacks/Annat: Ванильный, Лимонный или Кофейный Йогурт (Полностью Обезжиренный), Шоколадные Печенья (Меньшим Содержанием Жира), Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Яблоко, Хлебец, Манго. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasia_cz 's vikthistorik
|