Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2020
|
73,8 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
862 kcal
|
Fett: 45,53g | Prot: 38,15g | Kolh.: 94,51g.
Frukost: Кофе с Молоком, Лаваш с Ветчиной Сыром и Помидором Гриль, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Салат из Консервированной Фасоли и Рукколы с Овощами. Snacks/Annat: Новый Океан Форель Слабосолёная Ломтики, Авокадо Авокадо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Перекресток Хлеб Радамир Особый , Яблоко Семеринка. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anka31081982 's vikthistorik
|