Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2020
|
89,9 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1678 kcal
|
Fett: 60,18g | Prot: 92,18g | Kolh.: 187,85g.
Frukost: Baroni Choco Frolle, Colussi Zuppalatte, Marmellate e Conserve di Albicocche, Mulino Bianco Fette Biscottate le Rustiche, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Miele, Twinings Thè. Lunch: Banana, Nespresso Caffè, Olio Extra Vergine di Oliva, Rucola , Grana Padano Grana Padano, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, La Molisana Pasta Integrale . Middag: Rice & Rice Gallette di Riso Integrale con Quinoa, Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Carta Delle Insalate , Bonduelle Insalata Songino e Radicchio, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento). Snacks/Annat: Mandorle. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Il Grande Puffo 's vikthistorik
|