Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2020
|
54,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2418 kcal
|
Fett: 67,08g | Prot: 77,21g | Kolh.: 372,67g.
Frukost: Rempeyek, Teh Manis, Daging Babi Cincang, Nasi Putih. Lunch: L-Men Gainmass, Pisang Molen, Kue Nastar, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Nasi Putih. Middag: Kue Nastar, Ayam Goreng, Nasi Putih. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ariadiansyah 's vikthistorik
|