|
이번달안으로 51목표
체지방이줄어서 나름 만족
|
51,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1206 kcal
|
Fett: 64,21g | Prot: 54,24g | Kolh.: 104,70g.
Lunch: 매일 저지방우유, 짭짤이, 쟌슨빌 Smoked Brats, CJ 약간매운맛카레, Wasa Sourdough Whole Grain Crispbread, 계란후라이. Middag: 동원 동그랑땡, Wasa Sourdough Crispbread. Snacks/Annat: 스위스미스 마시멜로 핫 초콜릿. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
summer1004 's vikthistorik
|