Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2020
|
88,8 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
493 kcal
|
Fett: 21,30g | Prot: 39,44g | Kolh.: 35,13g.
Frukost: Волжские Просторы Молоко 3,2%, Край Каравай Хлеб Финский, Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный. Lunch: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|