Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2020
|
62,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1588 kcal
|
Fett: 75,19g | Prot: 84,13g | Kolh.: 160,13g.
Frukost: Alpro Соевое Молоко, Розумний Вибір Стружка Кокосова, Огурец (с Кожурой), Сыр Сулугуни, Звенигора Творог Нежирный , Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Помидоры, Морковь, Сливочное Масло. Lunch: Ромол Сметана 20%, Alpro Кокосовое Молоко, Кабачок, Цветная Капуста, Банан, Яблоко. Middag: Гречка Отварная, Рагу из Кабачков, Огурец (с Кожурой), Телятина Отварная. Snacks/Annat: Шоколад. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|