Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2020
|
65,6 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1540 kcal
|
Fett: 45,80g | Prot: 87,82g | Kolh.: 197,89g.
Frukost: Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Вареное Яйцо, Окей Хлеб Монастырский , Мёд, Каша Рисовая на Молоке, Bonvida Изюм Тёмный. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка с Грибами. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Boombar Протеиновый Батончик Клубника, Банан, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Cybermass Мицелярный Казеин, Пискаревский Творог 5%, Голубика. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|