Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2020
|
74,2 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1777 kcal
|
Fett: 67,65g | Prot: 102,89g | Kolh.: 187,83g.
Frukost: Паштет из Красной Фасоли с Луком и Морковью, Яйцо, Юг Руси Хлеб Бородинский, Красная Цена Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Lunch: Помидоры, Гудвилл Крупа Перловая, Куриные Грудки (Жареные), Вареное Яйцо. Middag: Золотой Колос Торт Слоеный с Кремом, Уха из Горбуши с Картошкой. mer...
|
|
1145 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Körning - 30 minuter, Samsung Health - 15 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|