Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2013
|
62,1 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2257 kcal
|
Fett: 96,25g | Prot: 121,97g | Kolh.: 224,32g.
Frukost: Wheat Bagel, Coffee with Cream and Sugar. Lunch: Ground Pork (Cooked), Fried Rice. Middag: Protein Supplement Powder. Snacks/Annat: Kit Kat Extra Crispy. mer...
|
|
2077 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 8 timmar, Push ups - 1 timme, Vila - 8 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|