Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2013
|
58 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1287 kcal
|
Fett: 29,58g | Prot: 34,21g | Kolh.: 203,90g.
Frukost: Хлопья Fitness, Яблоки, Мёд, Кефирный 2,5%. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Борщ Постный, Хлеб Овсяной. Middag: Вобла Сушеная, Пиво Безалкогольное. Snacks/Annat: Груши, Яблоки, Кофе Мокко. mer...
|
|
1375 kcal
|
Träning:
Пресс - 1 timme och 5 minuter, Скакалка - 2 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 7 timmar och 58 minuter. mer...
|
|
|
Valeriashhh 's vikthistorik
|