Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2020
|
45,5 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1312 kcal
|
Fett: 32,92g | Prot: 146,15g | Kolh.: 110,54g.
Frukost: Indoprima Skim Milk Powder, Indomaret Jamur Kuping, Telur, Bayam. Lunch: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Bakmi, Tumis Buncis, Jahe, Bawang Putih, Dada Ayam. Middag: Ikan Panggang. Snacks/Annat: Pisang Kepok Rebus, Semangka, Buah Pir. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|