Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2020
|
61 kg
Tappat hittills: 27 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2377 kcal
|
Fett: 187,51g | Prot: 124,56g | Kolh.: 45,92g.
Frukost: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Молочная Сказка Сливки 10%, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Сибирское Подворье Чуйский Сыр Творожный, Яйцо Куриное. Lunch: Куриные Котлеты, Спартак Шоколад Горький 72%, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Молочная Сказка Сыр Плавленный Ломтевой Российский, Цветная Капуста на Пару, Куриные Котлеты. Middag: Алтай Хлеб Хе из Спаржи, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Молочная Сказка Сливки 10%. Snacks/Annat: Biovin Арахисовая Паста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Молочная Сказка Сыр Плавленный Ломтевой Российский. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|