Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2020
|
60,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
862 kcal
|
Fett: 31,96g | Prot: 72,56g | Kolh.: 70,66g.
Frukost: Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Агрокультура Овсянка. Хлопья Овсяные. Геркулес, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Фермерское Подворье Молоко 1,5%. Lunch: Галерея Вкуса Кокосовая Стружка, Помидоры, Добрович Молоко 1,5%, Магнит Чеснок, Гринагро Кефир 1%, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный, Bombbar Батончик Глазированный Фисташковая Меренга. Middag: Добрович Молоко 1,5%, Гринагро Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Магнит Авокадо, Помидоры, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Родимая Сторонка Творог 5%, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Магнит Авокадо, Гринагро Кефир 1%, Яблоко, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный, Ратимир Ветчина для Завтрака, Окей Манго, Гринагро Кефир 1%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|