Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2020
|
78,8 kg
Tappat hittills: 28,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1772 kcal
|
Fett: 76,31g | Prot: 142,16g | Kolh.: 132,47g.
Frukost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Сахар, Магнит Апельсин, Белый Город Молоко 2,5%, Каждый День Кета Слабосоленая, Южно-Сахалинский Хлебокомбинат Морской Хлеб, Яйцо Куриное. Lunch: Грецкие Орехи, Каждый День Цветочный Мед, Семенишна Сметана 30%, Творог 9%, Куриное Филе в Сметане, Картофель Отварной. Middag: ВкусВилл Креветки Северные Очищенные. Snacks/Annat: Белый Город Молоко 2,5%, Русское Молоко Сметана 30%, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla, Яйцо Куриное, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
я ем белок 's vikthistorik
|