Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2020
|
53,1 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1260 kcal
|
Fett: 68,06g | Prot: 44,34g | Kolh.: 98,91g.
Frukost: Butter, Thomas' English Muffin Toasting Bread, Egg, Morning Mocha. Lunch: Apples, Wasa Light Rye Crispbread, Cream Cheese. Middag: Red Table Wine, Ranch Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Green String Beans, Great American Steak Company Beef Ribeye Steaks. Snacks/Annat: Villa Dolce Chocolate Gelato, White Cake without Icing (Home Recipe or Purchased). mer...
|
|
1449 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|