Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2020
|
87,3 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
4215 kcal
|
Fett: 113,01g | Prot: 125,22g | Kolh.: 426,99g.
Frukost: Олейна Масло Растительное , Яблоко Зеленое, Авокадо Авокадо, Макфа Гречка Ядрица, Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Хлебный Дом Сушки с Маком, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Перловая Каша, Редис, Куриное Филе с Овощами, Огурец (с Кожурой). Middag: Атяшево Колбаски Сырокопченые Кнуты с Перцем, Лента Сыр Косичка, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Прайм Стар Стеклянная Лапша "Фунчоза" с Курицей и Овощами, Бочкари Ирландский Эль. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alfa_Astya 's vikthistorik
|