Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2020
|
105,7 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2576 kcal
|
Fett: 79,53g | Prot: 168,93g | Kolh.: 293,15g.
Frukost: Coffee with Cream and Sugar. Lunch: Mayonnaise , Safeway French Bread, Canned Tuna, Beatrice 2% Milk. Middag: Garden Fresh Gourmet Mango Salsa, Corn On The Cob with Butter , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten). Snacks/Annat: Coffee with Cream and Sugar, Inno Specialty Foods Organic Coconut Clusters with Super Seeds, Miss Vickie's Original Chips, 2% Fat Milk. mer...
|
|
3351 kcal
|
Träning:
Kettlebell (Girja) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BogeymanEdm 's vikthistorik
|