Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2020
|
59,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1719 kcal
|
Fett: 62,75g | Prot: 68,53g | Kolh.: 192,87g.
Frukost: Ghirardelli Intense Dark Raspberry Radiance, Turkey cutlets, Stop & Shop Whole Milk, Starbucks Espresso Shot, Hershey's Special Dark Syrup, America's Choice Peppers & Onions Stir Fry, ShopRite Broccoli Stir Fry Vegetables. Middag: Garden Lites Veggie Muffins Zucchini Chocolate, Dry Table Wine, Wahoo's Fish Taco Shrimp Taco, Rubio's Fresh Mexican Grill Langostino Lobster Taco, Enchilada with Chicken and Cheese in Tomato- Based Sauce. mer...
|
|
1793 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Gym - 1 timme, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|