Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2010
|
110,2 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2010:
|
3578 kcal
|
Fett: 219,85g | Prot: 166,33g | Kolh.: 196,00g.
Frukost: Singles American Cheese Slices, Baked Potato (Peel Eaten), Fried Egg, Fully Cooked Hickory Smoked Bacon. mer...
|
|
3414 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar, Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 12 minuter, Vila - 9 timmar och 18 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|