Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2020
|
79,2 kg
Tappat hittills: 20,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1135 kcal
|
Fett: 53,03g | Prot: 69,42g | Kolh.: 106,03g.
Frukost: Чай, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Помидоры, Петрушка, Яйцо, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Геркулес Овсянка. Lunch: Цветная Капуста (Замороженная), Помидоры, Националь Нут Мой, Брокколи, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Морковь, Зеленая Фасоль (Замороженная), Сельдерей, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой), Петрушка. Middag: Националь Кокосовая Стружка, Красная Цена Клубника Замороженная, Roi Thai Кокосовое Масло, Победа Шоколад Молочный Пористый Сливочный, Красная Цена Творог 1,8%. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katya19913 's vikthistorik
|