Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2020
|
92,5 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 27,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1742 kcal
|
Fett: 39,18g | Prot: 82,87g | Kolh.: 274,25g.
Frukost: Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Toddy Achocolatado, Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Nestlé Leite Ninho em Pó Zero Lactose, Maçãs Fuji, Ovo. Lunch: Laranja Pêra, Abóbora Cabotia, Friboi Carne Moída Patinho, Yoki Farinha de Mandioca, Milho, Lugen Semente de Chia. Middag: Taeq Minifusilli Tomate e Manjericão , Perdigão Presunto, Nestlé Requeijão Light, Queijo Parmesão (Ralado). Snacks/Annat: Verde Campo Creme de Leite Fresco sem Lactose, Banana Nanica. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|