|
Allah'ım çok şükür günlerce direnen kilolarim tekrar gidiyorlar 🙌🏻
|
60,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1020 kcal
|
Fett: 64,18g | Prot: 41,16g | Kolh.: 94,98g.
Frukost: Yeşil Erik, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Ketçap, Maydanoz, Roka (Roket), Dereotu, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Middag: Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Lahana Sarması, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Yumurtalı Ispanak, Şehriye Çorbası. Snacks/Annat: Algida Dondurma. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zayifgelinoluyorum 's vikthistorik
|