Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2020
|
57,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2214 kcal
|
Fett: 74,45g | Prot: 148,83g | Kolh.: 222,92g.
Frukost: Добрик Какао Порошок, АТБ Банан, Go On Nutrition Арахисовая Паста, Овостар Белок Яичный, Alpro Соевое Молоко Unsweetened, Козуб Овсянка Fitness, Садочок Яблочно-Гранатовый Сок. Lunch: Хуторок Смесь Весенняя, Peri-Peri Кисло-Сладкий Соус, Премія Сыр Камамбер 60%, Trapeza Кус-Кус, Delfin Мидии. Middag: Go On Nutrition Арахисовая Паста, Good Food Multigrain Cakes Chia Seeds, Румянец Хлеб Семь Злаков, Granarolo Моцарелла Мини, Vita Verde Салат Святковий, Яйцо. Snacks/Annat: Power Pro Coconut Bar, Biotechusa Протеиновый Батончик Goprotein Chocolate-Msrzipan, Садочок Яблочно-Гранатовый Сок, Яготинский Творог 5%, Olimp Creatine Monohydrate Powder, Myprotein Impact Whey Isolate Vanilla. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|