Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2020
|
88,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1188 kcal
|
Fett: 53,93g | Prot: 52,46g | Kolh.: 130,07g.
Frukost: Açúcar Mascavo, Manteiga (com Sal), Ovo, Bolo de Banana e Aveia. Lunch: Milho Verde Cozido, Gerônimo Hambúrguer de Lentilha com Semente de Girassol, Tomates, Purê de Abóbora. Snacks/Annat: Manteiga (com Sal), Qualitá Queijo Prato Fatiado, Presunto Fresco, Pão Francês. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|