Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2020
|
50,2 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
686 kcal
|
Fett: 43,29g | Prot: 56,79g | Kolh.: 15,23g.
Frukost: Melitta Café sem Açúcar , Nestlé Creme de Leite, Sabor da Terra Semente de Chia, Morangos, Ovo. Lunch: Alface de Folha Verde, Pepino (com Casca), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Contra-filé. Middag: Alface de Folha Verde, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Pimentão Vermelho. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sousaellen 's vikthistorik
|