Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2020
|
93,4 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 33,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
872 kcal
|
Fett: 39,95g | Prot: 28,36g | Kolh.: 106,10g.
Frukost: Batatas Brancas (com Casca, no Forno), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Café com Açúcar. Lunch: Gran Mestri Parmesão Peça , Cenouras Cozidas, Beterrabas, Ervilha Torta, Batata Doce, Molho Pesto. Middag: Café com Açúcar. Snacks/Annat: Hemmer Pimenta Biquinho, Abacaxi. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
cecilia.gondran 's vikthistorik
|