|
Menikmati prosesnya~
|
71,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1534 kcal
|
Fett: 58,36g | Prot: 106,32g | Kolh.: 159,75g.
Frukost: Mentimun (dengan Kulit), Jeruk Nipis, Pepes Tahu, Kurma, Nasi Merah. Middag: Ikan Pari, Pepes Tahu, Sayur Asem, Nasi Putih. Snacks/Annat: ABC Saus Sambal , Kerupuk Makanan Ringan, Telur Rebus, Tempe Orek, KFC Chicken Breast Original Recipe, Semangka. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|