Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2020
|
67,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 67,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1155 kcal
|
Fett: 54,48g | Prot: 104,07g | Kolh.: 92,80g.
Frukost: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой «Белосвежская Пуща» Элит, Пеленгас Запечённый , Яйцо. Lunch: Борщ, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Холодец из Курицы. Middag: Икра Пеленгаса, Пеленгас Запечённый, Вафли, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой «Белосвежская Пуща» Элит. mer...
|
|
3307 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 2 timmar och 22 minuter, Crosstrainer - 10 minuter, Vila - 11 timmar och 58 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olikakipina 's vikthistorik
|