Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2020
|
55,6 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1055 kcal
|
Fett: 41,73g | Prot: 52,07g | Kolh.: 124,23g.
Frukost: Zeytin, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Çay (Demlenmiş), Pınar Labne, Yörsan Beyaz Peynir. Lunch: İçim Laktozsuz Süt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz, Tarçın. Middag: Zeytinyağı, Lor Peyniri, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Elma, Tarçın, Seyidoğlu Üzüm Özü, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Snacks/Annat: MIN Kurutulmuş Portakal, Yer Fıstığı. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Günlük tartım için bence çok iyi bir sonuç 👏👏
Tebrikler 👍🏻
Ben yinede sabır gösterip en azından 5 gün arayla tartılmanızı Öneririm🙏
17 maj 20 av medlem: çetinçelik
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|