Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2020
|
62,8 kg
Tappat hittills: 34,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1123 kcal
|
Fett: 32,08g | Prot: 66,72g | Kolh.: 138,04g.
Lunch: Funghi Champignon, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva, Pangrattato. Middag: Burro, Prosciutto Crudo, Pane Comune, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Pangrattato, Parmigiano (Grattugiato), Uovo. Snacks/Annat: Cameo Ciobar, Auchan Cioccolato Extra Fondente in Gocce , Zymil Latte Parzialmente Scremato, Zucchero. mer...
|
|
479 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 35 minuter, Cykling - 40 minuter, Apple Health - 22 timmar och 45 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
..*Emmeline*.. 's vikthistorik
|