Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2020
|
58,9 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1289 kcal
|
Fett: 39,34g | Prot: 55,65g | Kolh.: 183,34g.
Frukost: Helios Карамельный Сироп, Творожный Десерт с Бананом и Шоколадом. Lunch: Глобино Балык Дарницкий, Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Мілль Вілль Хліб "Суорі". Middag: Своя Линия Мармелад Дольки, Мілль Вілль Хліб "Суорі", Шампиньоны, Яйцо. Snacks/Annat: Селянське Молоко 2,5%, Банан. mer...
|
|
1605 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 2 timmar, Hushållsarbete - 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
a.phaetоn 's vikthistorik
|