|
Waowww dün içtiğiç ödem attıran su ile vücudumdaki bütün şişlik indi ☺️ hem tartıda hem aynada hissediliyor. Tabiki leslie ninde faydası cok☺️
|
58,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
668 kcal
|
Fett: 22,91g | Prot: 32,59g | Kolh.: 82,54g.
Frukost: Tam Yağlı Süt, Nestle Nesfit Kırmızı Meyveli. Middag: Yoğurt, Kuru Patlıcan Dolması. Snacks/Annat: Süt (Tam Yağlı), Tadım Gün Kurusu Kayısı . mer...
|
|
1916 kcal
|
Träning:
Core - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|