Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2020
|
71,1 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1004 kcal
|
Fett: 39,18g | Prot: 78,63g | Kolh.: 83,05g.
Frukost: Now Foods Ультра Омега-3, Кофе, Комбинат Детского Питания Йогурт 3,2%, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде, Курага. Lunch: Мистраль Киноа Вареная, Помидоры, Салат Айсберг, Куриное Филе на Гриле, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой). Middag: Лук, Куриное Филе, Кокосовое Масло, Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг. Snacks/Annat: ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический". mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annyutika 's vikthistorik
|