Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2020
|
57,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1389 kcal
|
Fett: 69,38g | Prot: 63,19g | Kolh.: 135,94g.
Frukost: Sucuk, Salatalık (Soyulmuş), Tam Buğday Ekmeği, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Mis Köy Peyniri, Menemen. Lunch: Yoğurt, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Ayçiçek Yağı, Kırmızı Lahana. Middag: Domates Sosu, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Beyaz Krema, Tereyağı, Tavuk Göğsü, Haşlanmış Nohut. Snacks/Annat: Eti Eti Çikolatalı Gofret. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|