Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2020
|
61,4 kg
Tappat hittills: 21,8 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
687 kcal
|
Fett: 30,55g | Prot: 30,33g | Kolh.: 68,40g.
Frukost: Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, Диyes Вафли Какао-Шоколадные, Яйцо, Помидоры, Соусом Песто, Огурец (без Кожуры), Черемушки Хлеб Зерновик. Lunch: Спагетти, Приготовленный Шпинат (Свежий). mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
|
lamara.nah 's vikthistorik
|