Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2020
|
87,7 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1938 kcal
|
Fett: 37,79g | Prot: 210,76g | Kolh.: 188,64g.
Frukost: Fresh Box Изюм, Воложка Овсянка, Савушкин Кефир 0,1%, Egg (Whole), Egg White. Lunch: Russian Buckwheat Porridge, Red Tomatoes, Turkey Meat (Cooked, Roasted). Snacks/Annat: Sante Crunchy Cranberry-Raspberry, Carrots, Apple, Banana, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Савушкин Творог 1%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|