Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2020
|
59,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1438 kcal
|
Fett: 55,99g | Prot: 128,61g | Kolh.: 90,94g.
Frukost: Zero Сироп Белый Шоколад, Bombbar Конфета Неглазированная Кокос и Кешью, Поставы Городок Сыр Сметанковый 45%, Зелёный Чай, Яйцо (Целое), Новокаша Овсяная Каша. Lunch: Грудка Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово", Яйцо (Целое), Поставы Городок Сыр Сметанковый 45%, Полоцкие Хлебцы Гречневые, Икра Красная "Сокровища Океана", Зелёный Чай, Новокаша Овсяная Каша. Middag: Грудка Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово", Поставы Городок Сыр Сметанковый 45%, Икра Красная "Сокровища Океана", Полоцкие Хлебцы Гречневые, Евроопт Огурец, Яйцо (Целое). Snacks/Annat: Лимон, Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг , Протеин "PLATINUM WHEY" - Капучино. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|