Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2020
|
58,2 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1460 kcal
|
Fett: 50,99g | Prot: 104,68g | Kolh.: 152,07g.
Frukost: Голубика, Клубника, Фисташки, Брест-Литовск Сметана 15%, Савушкин Творог Рассыпчатый Хуторок 2%, Кешью, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%. Lunch: Лазанья. Middag: Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками, Замороженная Вишня, VPLab Протеин, Савушкин Молоко 1,5%. Snacks/Annat: Клубника, Черешня. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|