Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2020
|
105,9 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 42,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1614 kcal
|
Fett: 73,53g | Prot: 96,49g | Kolh.: 151,98g.
Frukost: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, из Вологды Молоко 1,5%, Nescafe Gold, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Вода. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Филе Цыплят Бройлеров Куряноff. Middag: Домик в деревне Сметана 15%, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Перекресток Яйцо Куриное, Магнит Сыр Фасованный Эдам, Fish House Печень Трески Натуральная, Чеснок, Свекла Вареная. Snacks/Annat: Акконд Ломтишка Десерт, Пятерочка Груша Конференция, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли. mer...
|
|
2620 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 10 minuter, Trappmaskin - 2 minuter, Vila - 15 timmar och 48 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mariya Sunshine 's vikthistorik
|