Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2020
|
79,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1367 kcal
|
Fett: 65,25g | Prot: 71,11g | Kolh.: 122,88g.
Frukost: Kaffee, Arla Skyr Vanille , Weich Gekochtes Ei, Grünländer Leicht, Kirschmarmelade, Brunch Balance mit Joghurt, Roggen Knäckebrot, Filinchen Original, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen. Lunch: Kania Sauce zu Schweinebraten , Gekochter Grünkohl, Hähnchenkeule, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Middag: Weich Gekochtes Ei, Filinchen Original, Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Schinken, Ja! Gouda Jung, Brunch Balance mit Joghurt, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen. Snacks/Annat: Büsch Erdbeerkuchen, Raffaello Raffaello. mer...
|
|
3808 kcal
|
Träning:
Duscha - 30 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 45 minuter, Cykling - 2 timmar, Körning - 1 timme, Hushållsarbete - 2 timmar, Sömn - 8 timmar och 30 minuter, Vila - 7 timmar och 15 minuter, Matlagning - 2 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Das Phantom der Oper 's vikthistorik
|