Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2020
|
52,3 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1010 kcal
|
Fett: 28,46g | Prot: 42,69g | Kolh.: 135,35g.
Frukost: Torta all'acqua, Lemon Juice, Coffee, Vipiteno Yogurt Magro alla Frutta, Swedish Rice Milk. Lunch: Wasa Célèbre, Asparagi Cotti (da Freschi), Esca Cozze alla Marinara, Succo di Limone. Middag: Sugar, Strawberries, Zuppa di Zucca, Wasa Célèbre. Snacks/Annat: Prosecco, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Vigorsol Air Action. mer...
|
|
1433 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|