Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2020
|
46,8 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1273 kcal
|
Fett: 39,83g | Prot: 147,43g | Kolh.: 81,72g.
Frukost: Яблоко Зеленое, Яйцо Куриное, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Абрикос, Жареная Говядина (Только Постное), домашний шоколад, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Победа Шоколад Горький 72%, Куриная Грудка Отварная. Middag: коврижка с кокосом, Абрикос, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Атлантическая Треска. Snacks/Annat: коврижка с кокосом, домашний шоколад, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Ашан Творог Мягкий 0,1%, ВкусВилл Ирис с Кокосовой Стружкой. mer...
|
|
1366 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Sittande - 9 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|