Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2013
|
118,9 kg
Tappat hittills: 22,8 kg.
Kvarvarande: 35,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1556 kcal
|
Fett: 78,03g | Prot: 106,46g | Kolh.: 123,10g.
Frukost: Reduced Fat Milk, Jimmy Dean Sausage Biscuits Snack Bites, Kraft Singles Select American Cheese Slices. Lunch: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Kroger Quarter Pound Beef Hamburger Patties, Kraft Singles Select American Cheese Slices. Middag: Dole Romaine Lettuce, Cheddar Cheese, Red Sweet Pepper, Trader Joe's English Cucumber, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Snacks/Annat: York Peppermint Pattie (Fun Size), A&W A&W Ten, Kashi Chewy Granola Bars - Cherry Dark Chocolate, Dannon Light & Fit Greek - Strawberry, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Grapes, Stop & Shop Diet Cranberry Juice Cocktail, Tap Water. mer...
|
|
3060 kcal
|
Träning:
Treadclimber 2.1 - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miss Jane Austen 's vikthistorik
|